• 1. 正步
• 2. 小八字步
• 3. 丁字步
• 4. 踏步
• 5. 点步
• 6. 大掖步
• 7. 弓步

舞蹈中脚的站位是舞蹈过程中贯穿舞姿与动作转化的重要组成部分。相较于芭蕾舞和现代舞中的脚位，中国古典舞的脚位更显复杂，且带有着鲜明的民族文化审美与写意特征。脚位与身体姿态协调配合，多以错位、交叉的形式呈现。

今天，我们将一同探索古典舞的基本脚位，感受其独特的魅力。

1. 正步

两腿直立并拢，双脚紧靠。身体、头、脚尖均对正前方向，且视线平视目视前方，重心支撑点有意识地前移至脚掌上。

2. 小八字步

两脚跟靠拢，脚尖分开。两脚开合呈90°直角，脚尖分别冲向2、8点方向，重心放置于双脚之间。

3. 丁字步

双腿直立，身体面朝子午相，前腿脚跟靠拢后腿脚窝，双脚呈“丁”字状。

4. 踏步

在丁字步的基础上，重心移至前脚，且脚尖方面朝向正前方，后脚后伸脚掌着地，与前脚跟成一条线，两膝盖靠拢、前后重叠。

5. 点步

重心移至主力腿，另一只脚绷脚，可围绕支撑脚完成前、旁、后多个方位的点地。

6. 大掖步

以丁字步为基础，重心移至前脚，前腿屈膝弓步，后脚沿前脚跟方向，向斜后方向伸出，后腿伸直绷脚点地，上身做横拧姿态。

7. 弓步

横弓步，以丁字步为基础，一条腿向旁迈出曲腿呈90°，另一条腿伸直，身体面向一点。

正弓步，以丁字步为基础，前脚顺脚尖方向迈出，屈膝下蹲小腿垂直地面，后腿伸直，重心放置于两腿之间，上身与前脚脚尖保持同一方向。

中国古典舞的脚位是舞蹈中不可或缺的元素，它们与身体的姿态、动作和情绪紧密相连。通过学习和练习这些基本脚位，我们可以更好地理解和欣赏中国古典舞的优雅与魅力。